Lezioni di zumba fitness

Data di pubblicazione: 30.01.2018

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Gli esercizi a intensità bassa o moderata che allenano la forza sono fondamentali per prevenire una marcata riduzione della massa muscolare e della forza muscolare, l'atrofia e la sarcopenia perdita di massa muscolare scheletrica.

La struttura del corso prevede una coreografia Zumba semplice da seguire e basata su equilibrio, ampiezza del movimento e coordinazione. I nostri fan di Zumba più giovani, di età compresa tra 0 e 3 anni, e i loro accompagnatori che vogliono divertirsi e rafforzare il legame con i loro piccoli scatenati. Le lezioni si svolgono una volta a settimana e hanno una durata di 45 minuti, per sessioni di settimane.

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Corsi di danza fitness divertenti e pieni di energia per sentirti in splendida forma.

Semplifichiamo i passi, integriamo giochi, attività ed elementi di esplorazione culturale nella struttura del corso. Le lezioni contengono elementi importanti per lo sviluppo infantile, quali leadership, rispetto, lavoro di gruppo, fiducia in sé stessi, autostima, memoria, creatività, coordinazione, equilibrio, sensibilità culturale. Per chi vuole allenare in maniera efficace gli addominali. Le lezioni contengono elementi importanti per lo sviluppo infantile quali leadership, rispetto, lavoro di gruppo, fiducia in sé stessi, autostima, memoria, creatività, coordinazione, sensibilità culturale.

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Buono a sapersi:

Commenti

  1. Sii pronto a divertirti e a tonificarti per uscire dalla lezione felice e rinvigorito! Trova un corso nella tua zona.

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